खुशी मंगलबार !!! म सुपर मांग हुँ किनकि म चालु उठ्छु (तातो हराउनेछु!), तर अन्त्य भयो तर minutes 45 मिनेटका लागि ईमेलमा चुस्नुभयो। त्यसोभए, विश्वको सिन्डिमा मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीले बोलाएको थियो र हामीले च्याट गर्नुपर्यो। यो यस सप्ताहन्तमा संलग्न भयो !!! त्यसो भए, हामीसँग छलफल गर्न हामीसँग एउटा टन छ। तर, के यो हास्यास्पद छ कि हामी मुख्य रूपमा Bachelorette पार्टी र व्यायाम को बारे मा कुरा गरीन्छ? उनी मलाई एक “ब्रिडाल बुट क्याम्प” सिर्जना गर्न चाहन्छिन् र म अति उत्साहित छु!
तयार हुनुहोस्, CIN।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण डायरी डेरी वेब 6 चेक इन गर्नुहोस्
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड
अगाडि
Minute मिनेट रन तातो अप
05:34
बाच्नु
00:00
08:21
01:21
यो मा छ।
अर्को समाचारमा, Gatorade मलाई लटले भरिएको विशाल जिम झोला पठाए किनभने मैले ब्लगरमा केही प्रतिस्पर्धा गरें !!! म पक्का छु कि प्रतिस्पर्धालाई भनिन्छ “केही इलेक्ट्रोलातहरूको खाँचो छ?” हो, म म हुँ भनेर।
मेरो दौड भन्दा पहिले मैले जीनको खानामा जीविकाको लागि खाएँ।
मेरो रन ढिलो भएकोले मैले miles माईल गरें – औसत गति: 13: 1।
र मैले बिहानको खाजाको लागि अन्तिम रातको अण्डोलाई ओभेट गरें। यसमा प्याज, ब्रोकोली, लसुल, डा। प्रग्रहको बर्गर, मटर र अण्डाहरू। सबै केचअपसँग मेरो ब्लग पैसाले किन्न सक्छ।
प्रश्न: कुन समय र कुन तापक्रम जहाँ तपाईं हुनुहुन्छ? (जब तपाईं पहिले यो पोष्ट पढ्नुहुन्छ, म यो पोष्ट पढ्छु, म जिज्ञासु छु)
म सोलमा छु यो 10 :: 4444 बिहान र degrees0 डिग्री।
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
आलु र Chorizo Taacos रेसिपी
आलु र Chorizo Taacos रेसिपी
रनर शाकाहारी रेसिपीका लागि सजिलो आलु र कोरियाको ट्याकोओहरू। मेरो मेक्सिकन क्लासिक कोर्नियाको हल्का संस्करण। रनर बन्दुक
चावल कुकर नुस्खा मा सजिलो स्टार कट
चावल कुकर नुस्खा मा सजिलो स्टार कट
चावल कुकरमा सजीलो स्टील काट दलियाको लागि रेफेडका लागि दुध, पानी र केराको साथ चामल कुकरमा पकाइन्छ। निरोगी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
अन्नको दुध मनिणीली रेसिपी
कसरी अनाजल दूध र हल्का अनाजल दूध दुध मनिजली रेसिपी बनाउने। सजिलो स्वादिष्ट अनाजल दुवै दुवै दुवै दुवै दूध रेसिप
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
मंगो हरियो चल्ती बाउल नुर:
द्रुत हरियो चिकनी नुनिलो रबर्टको साथ। मंगो हरियो चैरमेली रेलिपे एक कचौरामा कि स्वस्थ इन्टरईटन्स एले प्याक गरिएको छ
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकफास्ट पकाएको आलु रेसिपी
सजीलो ब्रेकड बेपल पोज अनब्रेप आलुहरू एक स्वादिष्ट, पोषक तरकारी र एक महान विकल्प हो जुन तपाईंको धिक्कार छ
भाग विश्व कप अब सामेल हुनुहोस्!
भाग विश्व कप अब सामेल हुनुहोस्!
विश्व कप 2020 चलिरहेको छ कसरी नि: शुल्क दर्ता गर्न। विश्वभरका धावकहरू यसका लागि आफ्नो देश प्रतिनिधित्व गर्न सामेल हुन्छन्
St सेयरथोलिक द्वारा
।